70 – 80 Prozent des Sehvorgangs findet im Gehirn statt. Wie eine fremde Sprache können wir das Sehen durch spielerische Augenübungen „neu“ lernen. Der achtsame Umgang mit unseren Augen, unserem Körper und unserem Geist hilft die Sehkraft lange zu erhalten.

Sehpädagogik

Studien zeigen, dass Kinderaugen von Sehspielen profitieren. Kinder und Eltern sind begeistert – die visuellen Fortschritte zeigen sich sogar durch leichteres Lernen in der Schule.

Betriebliches Sehtraining

Augenpause am PC – das wichtigste Motto für Menschen, die viele Stunden am Bildschirm arbeiten. Wie man ganz nebenbei Beschwerden frei wird, zeigen die Seminare des betrieblichen Sehtrainings mit der entsprechenden Arbeitsplatzergonomie.

Wählen Sie Ihr Seminar

Spezifische Fachseminare für diverse Experten, wie Optiker, Fachkraft für Arbeitssicherheit, Heilpraktiker, Ernährungsexperten, Kindersehtrainerin dienen der Vertiefung. Fast alle Seminare können auch von Nichtmedizinern besucht werden, für Fachleute dienen sie der Spezialisierung. Ein Teil der Fortbildungen ist seit 2012 vom Bund der Deutschen Heilpraktiker zertifiziert und gilt als Weiterbildungsnachweis für Heilpraktiker. Fragen Sie einfach bei uns nach.

Dezember

04Dez(Dez 4)10:0007(Dez 7)17:00KNR19 | Das Gelernte bündeln und anwendenQualifizierungswocheSEHAkademie Starnberg Preis: 645 € Kursnummer: KNR19

Januar

11Jan(Jan 11)15:0013(Jan 13)16:00KNR17/4 | Augenkinesiologie – SupervisionsgruppeGemeinsam üben – Erfahrungen austauschen – Fragen stellenSEHAkademie Starnberg Preis: 345 € (Frühbucher 300 €) Kursnummer: KNR17/4

Februar

02Feb(Feb 2)10:0003(Feb 3)17:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

15Feb(Feb 15)10:0017(Feb 17)17:00KNR17 | Augenkinesiologie IGesunde Seh-Balance mit Hilfe der KinesiologieSEHAkademie Starnberg Preis: 405 € (Frühbucher 360 €) Kursnummer: KNR17

März

01März10:0004(März 4)15:00KNR 09/1 | Vertiefungsseminar – Systemische AugentherapieHerzverbunden Sehen in der SehberatungRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 520 € (Frühbucher 475 €) Kursnummer: KNR09/1

23März(März 23)10:0024(März 24)10:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

April

13Apr(Apr 13)9:0014(Apr 14)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

13Apr(Apr 13)10:0014(Apr 14)10:00KNR10/2 | Sehspiele für Kindergarten- und SchulkinderSpiel und Spaß zur Förderung der visuellen WahrnehmungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10/2

Mai

04Mai10:0016:00KNR05/2 | Gesunde Ernährung für die Augen – PraxisseminarMit Wildpflanzen kochen – der leckere Weg die Augen zu stärkenSeminarküche Seefeld-Hechendorf Preis: 120 € (Frühbucher 105 €) Kursnummer: KNR05/2

10Mai(Mai 10)17:0012(Mai 12)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

17Mai10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

18Mai(Mai 18)10:0019(Mai 19)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

29Mai(Mai 29)14:0002Jun(Jun 2)14:00KNR 13/1 | Visionssuche – mit schöpferischer Wandlungsenergie und systemischer AugentherapieFinde deinen Weg des ganzheitlichen SehensRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 650 € (590 €) Kursnummer: KNR13/1

Juni

20Jun(Jun 20)10:0021(Jun 21)17:00KNR17/2 | Augenkinesiologie IIWahrnehmungsfilter erkennen über das Meridianen-SystemSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR17/2

22Jun(Jun 22)10:0023(Jun 23)17:00KNR17/3 | Augenkinesiologie IIISehen im Familiensystem – was darf ich, kann ich sehen?SEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR17/3

Juli

06Jul(Jul 6)9:0007(Jul 7)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

August

31Aug01SepKNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

September

14Sep(Sep 14)10:0015(Sep 15)17:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

28Sep10:0016:00KNR05/2 | Gesunde Ernährung für die Augen – PraxisseminarMit Wildpflanzen kochen – der leckere Weg die Augen zu stärkenSeminarküche Seefeld-Hechendorf Preis: 120 € (Frühbucher 105 €) Kursnummer: KNR05/2

Oktober

11Okt10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

12Okt(Okt 12)10:0013(Okt 13)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

26Okt(Okt 26)9:0027(Okt 27)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

November

09Nov(Nov 9)10:0010(Nov 10)10:00KNR04 | Gesundes Sehen am BildschirmarbeitsplatzAnleitung zu AugenPausen im BüroSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR04

15Nov(Nov 15)17:0017(Nov 17)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

25Nov(Nov 25)15:0030(Nov 30)13:00KNR19 | Qualifizierungsseminar und Zertifizierung„Das Gelernte bündeln und anwenden“ – Qualifizierungswoche für FachleuteSEHAkademie Starnberg Preis: 750 € Kursnummer: KNR19

Als „Neuling“ können Sie im Prinzip überall beginnen, denn die meisten Kurse sind in sich abgeschlossen. Für den Anfang besonders geeignet sind alle Seminare aus dem ganzheitlichen Sehtraining.

02Feb(Feb 2)10:0003(Feb 3)17:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

23März(März 23)10:0024(März 24)10:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

04Mai10:0016:00KNR05/2 | Gesunde Ernährung für die Augen – PraxisseminarMit Wildpflanzen kochen – der leckere Weg die Augen zu stärkenSeminarküche Seefeld-Hechendorf Preis: 120 € (Frühbucher 105 €) Kursnummer: KNR05/2

10Mai(Mai 10)17:0012(Mai 12)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

17Mai10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

18Mai(Mai 18)10:0019(Mai 19)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

31Aug01SepKNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

14Sep(Sep 14)10:0015(Sep 15)17:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

28Sep10:0016:00KNR05/2 | Gesunde Ernährung für die Augen – PraxisseminarMit Wildpflanzen kochen – der leckere Weg die Augen zu stärkenSeminarküche Seefeld-Hechendorf Preis: 120 € (Frühbucher 105 €) Kursnummer: KNR05/2

11Okt10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

12Okt(Okt 12)10:0013(Okt 13)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

15Nov(Nov 15)17:0017(Nov 17)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

Wollen sie vor allem Ihr „inneres Sehen“ stärken, ihr Augenproblem verstehen, erst sich selber und dann anderen helfen, wählen sie Seminare aus dem Bereich Sehberatung / Sehtherapie.

01März10:0004(März 4)15:00KNR 09/1 | Vertiefungsseminar – Systemische AugentherapieHerzverbunden Sehen in der SehberatungRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 520 € (Frühbucher 475 €) Kursnummer: KNR09/1

13Apr(Apr 13)9:0014(Apr 14)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

29Mai(Mai 29)14:0002Jun(Jun 2)14:00KNR 13/1 | Visionssuche – mit schöpferischer Wandlungsenergie und systemischer AugentherapieFinde deinen Weg des ganzheitlichen SehensRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 650 € (590 €) Kursnummer: KNR13/1

06Jul(Jul 6)9:0007(Jul 7)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

26Okt(Okt 26)9:0027(Okt 27)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

Die Sehtrainer-Ausbildung ist modular aufgebaut und besteht aus fünf Fortbildungsseminaren an neun Schulungstagen. Als Schüler entscheide ich individuell, entsprechend der eigene Kapazität und Verfügbarkeit die Teilnahme. Sobald alle Module absolviert sind, mache ich in der Qualifizierungswoche den Abschluss mit Prüfung und Zertifikat.

04Dez(Dez 4)10:0007(Dez 7)17:00KNR19 | Das Gelernte bündeln und anwendenQualifizierungswocheSEHAkademie Starnberg Preis: 645 € Kursnummer: KNR19

02Feb(Feb 2)10:0003(Feb 3)17:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

23März(März 23)10:0024(März 24)10:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

10Mai(Mai 10)17:0012(Mai 12)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

17Mai10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

18Mai(Mai 18)10:0019(Mai 19)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

31Aug01SepKNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR01

14Sep(Sep 14)10:0015(Sep 15)17:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

11Okt10:0017:00KNR05 | Gesunde Ernährung für die Augen – Stoffwechsel IAuch Augen brauchen vitales Essen!SEHAkademie Starnberg Preis: 135 € (Frühbucher 120 €) Kursnummer: KNR05

12Okt(Okt 12)10:0013(Okt 13)17:00KNR11 | [Seh]-Ressourcen fördern bei AugenerkrankungenPerspektivenwechsel mit allen SinnenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR11

09Nov(Nov 9)10:0010(Nov 10)10:00KNR04 | Gesundes Sehen am BildschirmarbeitsplatzAnleitung zu AugenPausen im BüroSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR04

15Nov(Nov 15)17:0017(Nov 17)15:00KNR01 | Ganzheitliches Sehtraining – BasisseminarVitalisieren Sie Ihre Augen mit Seh-Übungen und EntspannungOase Steinerskirchen Preis: 270 € (240 €) Kursnummer: KNR01

25Nov(Nov 25)15:0030(Nov 30)13:00KNR19 | Qualifizierungsseminar und Zertifizierung„Das Gelernte bündeln und anwenden“ – Qualifizierungswoche für FachleuteSEHAkademie Starnberg Preis: 750 € Kursnummer: KNR19

Sind Sie Sehtrainer, Heilpraktiker oder Coach und möchten sich in der systemischen Augentherapie weiterbilden? Dann sind die Kurse aus dem Bereich Sehberatung / Sehtherapie sowie das Qualifizierungsseminar besonders gut geeignet.

11Jan(Jan 11)15:0013(Jan 13)16:00KNR17/4 | Augenkinesiologie – SupervisionsgruppeGemeinsam üben – Erfahrungen austauschen – Fragen stellenSEHAkademie Starnberg Preis: 345 € (Frühbucher 300 €) Kursnummer: KNR17/4

15Feb(Feb 15)10:0017(Feb 17)17:00KNR17 | Augenkinesiologie IGesunde Seh-Balance mit Hilfe der KinesiologieSEHAkademie Starnberg Preis: 405 € (Frühbucher 360 €) Kursnummer: KNR17

01März10:0004(März 4)15:00KNR 09/1 | Vertiefungsseminar – Systemische AugentherapieHerzverbunden Sehen in der SehberatungRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 520 € (Frühbucher 475 €) Kursnummer: KNR09/1

13Apr(Apr 13)9:0014(Apr 14)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

29Mai(Mai 29)14:0002Jun(Jun 2)14:00KNR 13/1 | Visionssuche – mit schöpferischer Wandlungsenergie und systemischer AugentherapieFinde deinen Weg des ganzheitlichen SehensRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 650 € (590 €) Kursnummer: KNR13/1

20Jun(Jun 20)10:0021(Jun 21)17:00KNR17/2 | Augenkinesiologie IIWahrnehmungsfilter erkennen über das Meridianen-SystemSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR17/2

22Jun(Jun 22)10:0023(Jun 23)17:00KNR17/3 | Augenkinesiologie IIISehen im Familiensystem – was darf ich, kann ich sehen?SEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR17/3

06Jul(Jul 6)9:0007(Jul 7)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

26Okt(Okt 26)9:0027(Okt 27)18:00KNR09 | Sehen in Balance – Augen-Aufstellungen & CoDie Welt mit anderen Augen sehenRefugium Beringer Park, Tutzing Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR09

Wollen Sie als Eltern, Erzieher, Lehrer oder Kindertherapeut Ihrem Kind einen guten „Seh-Start“ schenken, sehen Sie sich die Kurse im Bereich Sehpädagogik an. Sehspiele fördern nicht nur das Sehen, sondern auch Konzentrationsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Körperintelligenz – eine wichtige Voraussetzung für leichtes Lernen in der Schule.

23März(März 23)10:0024(März 24)10:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

13Apr(Apr 13)10:0014(Apr 14)10:00KNR10/2 | Sehspiele für Kindergarten- und SchulkinderSpiel und Spaß zur Förderung der visuellen WahrnehmungSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10/2

14Sep(Sep 14)10:0015(Sep 15)17:00KNR10 | Natürliche Sehentwicklung anregen – bei Kindern und ErwachsenenSpielerisch das frühkindliche Sehen stärkenSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR10

Wollen Sie als Unternehmen im Rahmen der Gesundheitsprävention Ihre Mitarbeiter stärken, eignen sich besonders gut Fortbildungen aus dem Bereich ganzheitliches Sehtraining. Das Team der Sehakademie kommt gerne auch zu Ihnen ins Haus!

09Nov(Nov 9)10:0010(Nov 10)10:00KNR04 | Gesundes Sehen am BildschirmarbeitsplatzAnleitung zu AugenPausen im BüroSEHAkademie Starnberg Preis: 270 € (Frühbucher 240 €) Kursnummer: KNR04

Früh buchen lohnt sich

Am besten gleich anmelden: Bis zu vier Wochen vor Kursbeginn profitieren Sie vom günstigen Frühbucherrabatt!

Warum ganzheitliches Sehtraining?

Sehakademie Starnberg - Siegel

Ob Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Augenkrankheiten: Ganzheitliches Sehtraining schult die Sehkraft auf natürliche Weise. Mit spielerischen Augenübungen wird das Sehen angeregt. Entspannungsübungen sorgen dafür, dass sich die Augen erholen. Viele Teilnehmer erfahren in den Seminaren eine Stärkung ihrer Sehkraft. Sie erleben mehr Klarheit und bemerken, dass „das innere Sehen“ sich verändert. Viele berichten, wieviel gesünder, beweglicher und lebendiger sie sich nach jedem Seminar fühlen.

Ganzheitliches Sehtraining bietet Augenübungen als Hilfe zur Selbsthilfe bei:

  • müden, trockenen, geröteten oder brennenden Augen
  • Sehverschlechterungen und asthenopischen Beschwerden
  • Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit
  • Astigmatismus / Hornhautverkrümmung
  • Augenkrankheiten
  • Winkelfehlsichtigkeit und Schielen

In den Seminaren der Sehakademie Starnberg lernen Betroffene und Fachleute gemeinsam, wie sie ihre Sehfähigkeit trainieren, gesund erhalten und verbessern können.

Was ist Systemische Augentherapie?

In meiner Arbeit habe ich Fehlsichtigkeiten immer mehr als eine Art seelische Überlebensstrategie wahrnehmen dürfen. Augen reagieren sensibel auf Ungereimtes in Familien, aber auch in Beziehungen aus Freundeskreis und Arbeitswelt. Für viele wird das verschwommene Sehen zum Schutz für die eigene Seele.

Die Systemische Arbeit, speziell die Augenaufstellung, ist ein Zugang mit der wir den psychosomatischen Anteil an Fehlsichtigkeit bzw. Augenerkrankung spürbar und damit veränderbar machen können. Eine Gesundung der Augen wird leichter möglich, durch eine positive und gelassene Sichtweise auf das Leben.